歯の豆知識: 2015年12月アーカイブ
なぜか、この季節になると気持ちが焦ります。
何に焦っているかは毎年分からないのですが、ソワソワする太渕です。
皆様、暖冬ではありますが冷える日々が続きます。
体調などに変化はございませんか？
私は、変わらず元気です。
さて、先日某ショッピングセンターのトイレに「くしゃみ」について書いてありました。
その内容は、くしゃみのスピードでした。
考えた事もない内容で、ついつい読みいってしまい長居してしまいましたよ（笑）
問題です！
くしゃみをした際の唾液の飛ぶスピードはどれくらいでしょう？
答えは・・・時速320㎞程あります。
かなり早いですよね。
新幹線やフェラーリの最高速度と同じです。
瞬間的に手で押さえたとしても、おそらく間にあっていないでしょうね。
確実に周りの人に唾液が飛び散っているでしょう。
さらに、そんなスピードで体内から唾液が飛び出しているのですから、相当筋肉を使うことになりますし、喉への負担も大きくなります。
くしゃみをあまりしすぎると疲れるし、よけいにしんどくなる理由が分かりますね。
当院では、無料で顕微鏡にて歯周病菌の検査を行っております。
菌は唾液感染であり、その感染ルートの中にくしゃみがあります。
まわし食べやまわし飲みやキスで感染するのはイメージできるかと思いますが、くしゃみは比較的皆様に驚かれることが多いのです。
私も唾液が飛ぶのがくしゃみですし、たしかに感染しそうだな...くらいで考えていましたので驚かれる皆様の気持ちが分かりました。
しかし、家族やパートナーとの間柄での距離で時速300㎞以上のスピードの唾液が飛んでくるとなると確かに立派な感染ルートだと改めて納得できます。
家族で誰かが風邪を引けば、咳やくしゃみで家族間に風邪が感染していくのも納得できます。
くしゃみはとっさに出ることもありますが、やはり原因はあります。
鼻に侵入した異物が粘膜に取りついた時、それを追い出そうとする反射という本能的な防御反応です。
何から防御するかというと、アレルギーや風邪の菌などですよね。
基本的にアレルギー反応や風邪でくしゃみは出ますよね。
そのアレルギーや風邪にも原因があるのですよね。
その一つが呼吸法です。
しっかり口を閉じて鼻呼吸ができるようになれば、その症状は軽減されます。
もちろん、歯周病菌を含め、他人に何かを感染させるリスクは低くなります。
案外、鼻呼吸していると思っても、口呼吸になっていることが多いのです。
しっかり鼻呼吸できるように予防の体操をしてください。
「あいうべ体操」です。
何度か紹介させてもらっているかと思いますが、簡単に出来て健康になる体操ですよ。
私たちも毎朝、朝礼で行っております。
身体が起こす反応を自らコントロールすることはなかなか難しいです。
ですので、その反応が極力起こらないように自己管理を行うことぐらいは出来そうですよね。
今回、ちょっと立ち寄ったトイレの雑学コラムのくしゃみのスピードという観点から、唾液での感染の怖さや、その症状を軽減させるために自分でできる予防策があることを改めて認識できました。
「あいうべ体操」
騙されたと思って皆様のこの冬から行って下さいね。
スマイルクリエータ 太渕 亜弥
～参考ブログ～
きれいな顔をつくるために♪
https://www.miki-dental.info/miki-dental-staff-voice/2014/09/post-845.html
口呼吸していませんか？ 口呼吸より鼻呼吸‼
https://www.miki-dental.info/miki-dental-staff-voice/2014/08/s.html
姿勢を正しましょう！！～姿勢のトレーニング～
https://www.miki-dental.info/miki-dental-staff-voice/2013/11/post-743.html
免疫を高めて病気をなおす 口の体操『あいうべ』
https://www.miki-dental.info/miki-dental-staff-voice/2013/08/post-718.html
（参考ブログ；虫歯リスクの検査～歯の健康のために～https://www.miki-dental.info/miki-dental-staff-voice/2012/02/post-546.html ）
是非、一度お子様とご来院下さいませ。
お待ちしております。
衛生士 濱崎 美帆
ジュースやお酢を常飲することによる「酸蝕歯」や、「糖尿病」や「認知症」などの「病気」と歯科の関係など、色々な最新の情報を毎月読むことができます！
こうして考えると、「歯科＝日常生活」で、毎日の生活に歯科はかなり深く関わっていることがわかります。
最新の12月号では、残っている歯の数と認知症の関係や、残っている歯が少なくても入れ歯を入れていると転倒する確率が減るなど、目からウロコな情報や、意外なところでの歯との関係や、日常生活にかかわる知識が満載でした。
このように、歯科関係者だけが楽しめる話題以外にも、普段読む情報誌のひとつとしても楽しめるぐらい、解りやすく書かれています。
美希デンタルクリニックでは、衛生士はもちろん、全てのスタッフが情報の共有も兼ねて回し読みしています。
毎月購読するためにとってくださる院長にも改めて感謝です！
これからも知識を増やしてゲストの皆様にどんどんお伝えしてまいります(^_^)。
来年2016年も美希デンタルクリニックをよろしくお願いいたします！
衛生士 榎本まりこ
