歯の豆知識: 2016年8月アーカイブ
違い３
「主に視診で診断」先の鋭利な器具で傷つける事がないよう主に視診で行っており、歯列や咬合のチェックにおいてはミラーを使って確認しているだけです。
違い４
「受診者の準備が整っていない」
事前指導が徹底されておらず、給食後などはそのまま歯を磨く事なく受診する子がいる為、診づらい口腔内状況にあります。
違い５
「基本的にスクリーニング検査」
歯科医院での健診では医学的な立場か らの確定診断を行いますが、学校歯科健診は前項で述べたようにスクリーニング検査であり、各児童の問題を見つけ、保健教育に役立てる事を目的としております。
こんにちは☆スマイルクリエーターの窪田です。
猛暑日が続き、ついつい水分塩分補給にとスポーツドリンクに手を出したりはしていませんか。
実はそのスポーツドリンク、落とし穴だらけなのです！！！
スポーツドリンクとは、運動や発汗した際に水分・塩分・ミネラル・ビタミンを素早く補給できるように成分が調整された飲料のことを示します。
スポーツドリンクに含まれている糖分も素早く吸収されます。
スポーツドリンクに含まれる糖分の量をご存知でしょうか。
500mlのペットボトル1本でおよそ20-30ｇ、スティックシュガーで例えると10本分、角砂糖なら8個分の量に相当します((+_+))
さらに多量の「アスパルテム」や「スクラロロース」といった人工甘味料が含まれています。
人工甘味料の摂取は肥満や生活習慣病等を引き起こす危険性があると指摘されています。
血液中に糖分が一気に吸収され、血糖値が急上昇することで、急性糖尿病を引き起こす可能性もあるのです。
仮に糖尿病にならなくても、口腔内に多量の糖分がとどまることでお口の中はベタベタに。
そして虫歯の可能性をさらに高めるのが、スポーツドリンクの酸性度です。
酸性度の数値が5.5pH以下になると、歯が溶けるといわれているのですが、緑茶・麦茶が約6.7pHなのに対してスポーツドリンクが3.5pH、炭酸飲料が約2.8pHと、スポーツドリンクは炭酸飲料に次ぐ酸性度の高さなのです。
酸性度の高いものを摂取し過ぎると、酸で歯が溶ける酸蝕歯（さんしょくし）になる可能性が高まります。
日常生活や少々の運動等ではスポーツドリンクは必要ありません。
水や麦茶等で水分を補うか、どうしても必要な場合は市販のものではなく手づくりの経口補水液を口にしましょう。
身体に良いと信じて飲み続けた結果、ボロボロの身体になっていたなんてことの無いよう、正しい水分・栄養補給の知識を身につけましょう(*^^*)
スマイルクリエーター 窪田伶香
