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2017年2月アーカイブ

122312mg_staff_enomoto.jpgこんにちは!衛生士の榎本です。
皆様バレンタインデーは楽しみましたか??
人からいただくのはもちろん、人に贈るのも嬉しくほっこりしますね。
クリニックでは、毎年恒例キシリトールチョコの販売をしていましたよ(^◇^)。
今回逃した方はぜひ来年に
砂糖を一切使用せず、キシリトール100%を使用しておりますので、歯磨き後お休み前に食べられる夢のチョコです(^^♪

★56565IMG_20170214_233705.jpgさて、今回私は本の紹介をさせていただきます。
「2週間、小麦をやめてみませんか?」です。

なぜ小麦?たった2週間??と疑問がわくかと思います。
「小麦アレルギー」はよく聞きますが、ここでは「グルテン過敏症」についてかかれています。
例えば「アレルギー」とは、タンパク質に反応するので基本的には24時間以内に症状があらわれる即時型アレルギーが大半を占めるそうです。
ここで書かれている「グルテン過敏症」とは、アレルギーではなく、知らず知らずに摂取しつづけ「なんとなく体が重い」や「鼻づまり」などの症状があらわれている状態をいいます。
ですので、「まずは2週間」小麦なし生活をしてみて、身体が元気になったらラッキーです!

アレルギーではないので命にかかわることではないですが、小麦をやめるだけで毎日の生活が楽になったらいいことですよね?

細かく分類すると、「醤油」や「味噌」にも小麦が含まれていることもあって「ゼロ」は難しいかもしれませんが、極力「減らす」のは、案外簡単そうですよ!
我が家でも、基本的にはパンよりごはんにしています。
案外、自宅で炊いた「ごはん」が無添加の健康食品なのかもしれません。
玄米なら尚ベストです!

そして、「お味噌汁」は、発酵食品である味噌と季節の野菜をたっぷりいただくことができます。
日本人には、ヨーグルトなどの「動物性」発酵食品より、味噌やぬか漬けなどの「植物性」発酵食品が、合うそうですよ。

まずは2週間「グルテンフリー生活」気軽にはじめてみませんか?

衛生士 榎本 まりこ



 

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2017年1月度 ランチミーティング

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こんにちは☆スマイルクリエーターの窪田です。
新年明けて、まだまだ寒い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

565P1080388.JPGさて、今回は新年第1回目のランチミーティングの報告をさせて頂きます。

1. 事務長・太渕さんより先月の業務報告

2. 先月・先々月のブログ大賞
1位 窪田
「健康のために減塩?」
https://www.miki-dental.info/miki-dental-staff-voice/2016/12/post-1032.html

2位 榎本さん
「11月ミーティング(第6回美希デンタルクリニック一日集中セミナー)」
https://www.miki-dental.info/miki-dental-staff-voice/2016/12/post-1034.html

3位 濱崎さん
「低栄養について」
https://www.miki-dental.info/miki-dental-staff-voice/2016/12/post-1033.html

4位 信田先生
「思春期までに身につけておきたい習慣」
https://www.miki-dental.info/miki-dental-staff-voice/2016/11/post-1028.html

5位 佐藤さん
「本のご紹介~人生は『口ぐせ』でまるごと変えられる~」
https://www.miki-dental.info/miki-dental-staff-voice/2016/12/post-1035.html

でした。
当院のスタッフブログでは、専門的な知識のみならず、症例集やお勧めの本、日常生活の中で感じたことまで幅広くご紹介させていただいております。
是非お気軽に覗きに来てください(o^―^o)

3. 事務長より連絡事項

4. セミナー報告(榎本さん)
「マイナス1歳からの姿勢咬合」
前回より続いておりました、こちらのセミナー報告の第2弾。
今回はトレーニングについて学んでいたのですが、実際に当院でも取り入れている内容にどう肉付けするといいのか、また新たなチェックポイントなど興味深い内容が盛りだくさんでした。
お子様のみでなく、いかに周りの大人がモチベーションを上げる協力をしてあげることが出来るのかも重要なポイントであります。
次回の報告も楽しみです。

5. ヒヤリハット・マニュアル報告
診療中に気が付いたことや、改善すべき点について皆で情報共有しました。

さて、この後はお待ちかねのランチタイムです☆
各自お弁当を持ち寄って美味しく頂きました。

今月も実りあるミーティングとなりました。

今回学んだことを皆様にお伝えできる日が1日も早く来ますよう、スタッフ一同努めてまいりますので、楽しみにしていてくださいね☆

スマイルクリエーター 窪田伶香

 

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