> > 2016年2月アーカイブ

2016年2月アーカイブ

l1★1gggg★8989888img_staff_kubota.jpgこんにちは☆スマイルクリエーターの窪田です。
今回は最近読んだ中でも特にお気に入りの1冊「アルケミスト~夢を旅した少年~」を紹介させて頂きます(*^^*)

この小説はサンチャゴという羊飼いの少年が、彼を待つ宝物が隠されているという夢を2度見たことをきっかけに、アンダルシアの平原で長い間共に過ごした羊を売り、アフリカの砂漠を越えてピラミッドに向かう宝探しの旅物語です。
少年は旅の中で様々な出会いと別れを繰り返し、通常であれば絶望とも思える境遇に陥ることも幾度とあるのですが、「何かを強く望めば宇宙のすべてが協力して実現するように助けてくれる」「前兆に従うこと」という信念を胸に、常に前向きに生きながら多くの事を学んでいきます。

アルケミスト.jpg5656.jpg旅行が好きという理由で何となく手に取った1冊でしたが、夢(目標)を持つことの意味や大切さなど、深く考えさせられました。
心に響くメッセージが次々と出てくる中で、特に印象に残っている言葉があります。

『夢の実現を不可能にするものが、たった一つだけある。
それは失敗するのではないかという恐れだ。』

やりたいこと、やってみたいことを心に抱えていても、周囲の目を気にして実現する覚悟が決まらず、気付いた頃には既に手遅れなんて経験したことがある方も多いのではないでしょうか。
しかし、強い想いを胸に夢の実現へと歩めば、どんな失敗も学びに変わり、成功するのです。
つい失敗を恐れて立ち止まってしまいそうになりますが、どんなことでも結果として現れるのは、実現しなければ見ることのできない景色なのだということをこの1文でハッと気づくことが出来ました。
「夢」というと大きく聞こえてしまいますが、日々の小さな目標や1日のゴールにも十分当てはまるでしょう。

本当はまだまだ紹介したいことも多く、内容についてももっと触れたいのですが、夢を持つ方、悩みのあるかた、他の人の目を気にして自分を見失いかけている方、特に何も感じずに日々過ごしている方、どんな方にでも読んでいただきたい1冊となっておりますので、是非皆様一度手に取ってご自身と照らし合わせながら読んでみてくださいませ☆

スマイルクリエーター 窪田伶香
             contact.PNG

★●85656img★_staff_sato.jpg

皆様、こんにちは。歯科助手の佐藤です。
2月に入り益々寒さが厳しくなり、インフルエンザが流行してきましたが、皆様お体お変わりございませんか?
インフルエンザ、風邪を引かない為にも日頃から「あいうべ体操」「鼻呼吸」をして、自分自身の身体を守りましょう♪
                               
~お口の中にアマルガムはありませんか?~

今回私は、歯の詰め物である"アマルガム"についてお話しさせていただきます。
さて皆様は、"アマルガム"という言葉をお聞きになった事はございませんか?
実は私、当院でお仕事をさせていただくまでは、このアマルガムという言葉を聞いた事が無く、どの様な物なのかさえ知りませんでした。
当院で口腔内をみていただいて初めて、私の奥歯にある銀色の詰め物がアマルガムである事を知りました。

◇アマルガムとは?◇
アマルガムは、「歯科用水銀アマルガム」の略。
水銀と他の金属との合金の総称。
言葉の由来は、ギリシャ語の malagma =「やわらかい物質」という単語にあります。
加工が容易で殺菌性に優れているため、「主に虫歯治療に多く使用」されてきた歯の詰め物の歯科治療用材料です。
保険金属の一種で国に認定されていたそうで、使用されてきた期間は長く、150年も前から多くの充填治療に用いられていたそうです。

アマルガムの成分は、なんと水銀50%,銀35%,スズ9%,銅6%,少量の亜鉛から出来ている金属です。
アマルガムは、治療直後は銀色ですが、時間が経つと水銀が溶出して、黒っぽく変性するそうです。

現在、日本でもオーストラリアでも、アマルガムを使用している歯科医院はほとんどないそうですが、70年代をピークに近年まで頻繁に使用されてきた材料だと言われています。

◇アマルガムが治療に使用されていたのはどうしてでしょうか?◇
・アマルガムは歯髄 ( 歯の神経 ) に対する科学的な刺激が少なく、根管治療を要するリスクが低いと考えられていたそうです。
・コンポジットレジンやセラミックに比べると材料が比較的安いため、低コストでの治療が行える。
・歯を削り、型を取らずにアマルガムを流し硬化を待ち、調整と研磨を行うことで治療が完成し、当日の治療が可能であった。

◇では、どうしてアマルガムが治療に使用されなくなったのでしょうか?◇
理由①...安全性に疑問視された事にあります!
成分に水銀が50%含まれており、水銀が身体に及ぼす問題などメディアで取り上げられています。
水銀は神経毒性の強い金属です。
水銀は25°を超えると沸騰し始めるそうで、お口の中に入っている金属はいつも一定の高温状態で、唾液という水分に常に触れています。
雨ざらしの鉄がさびやすいのと同じで、アマルガムもお口の中で劣化し腐食し続けるそうです。
また、食べ物を食べる時などその摩擦熱で、水銀が含んだ蒸気を発するとも言われているそうです。
水銀の蒸気を体内に流し込み続けると、無自覚のまま体内に吸収され、内臓に蓄積され全身に悪影響を及ぼす可能性があり、不快な症状が表れる事も...

理由②...金属のため、完全硬化後は柔軟性がなく、完全硬化に約24時間必要です。
そして、金属だということもあり、電気、熱伝道性が高く熱い物を食べたり飲んだりした時、歯髄に刺激を与えてしまうこともあるそうです。
強い負荷がかかると、圧力はアマルガムの周りにある健康な歯の部分に力がかり、ひび割れを起こしやすい。

◇全身に表れる不快な症状とは?◇
疲労感,頭痛,肩こり,腰痛,不眠,イライラ,めまい,金属アレルギーなど
思い当たる症状はありませんか?
お口の中のアマルガムが原因の可能性も...

hfsorreree.jpg

◇金銀パラジウム合金とアマルガムの見分け方◇
金銀パラジウム合金→光沢のある銀色
アマルガム→黒っぽい色

私自身、アマルガムが入ったまま長年過ごしてきたのですが、アマルガムを除去していただいて、虫歯は無かったのですが、歯の内側に黒っぽい色がついていました。
それは、歯の内部で酸化し腐食したためだと院長に教えていただきました。

表面は見た目何もなっていなかったのですが、内部では異変が生じていた事、長年水銀が体内に流れ込んでいた事を知りとても驚きました。
以前は睡眠をとっていても疲労感が取れず、身体がいつも重い感じだったのですがアマルガム除去後、不思議な事に身体がとても軽くなったように思います。
また、金属アレルギーがあったのでアクセサリーも、合わない物を身につけるとかゆくなったり、肌が赤くなって湿疹が出たりしていたのですが、先日試しに肌に合わない物を身につけてみたところ、その日一日何の症状も出る事なく過ごす事ができました
歯の詰め物を替えるだけで、体調が良くなった事を身をもって体験する事が出来嬉しく思っています。

現在、原因不明で不快症状に悩まされている方が沢山いるとよく耳にします。
もしかしたら、身に起こっている何気ない不快症状は、アマルガムが原因なのかもしれません...

以前に奥歯の虫歯を治療したことがあり、銀色をした黒っぽい詰め物がある場合、それはアマルガムの可能性があります。
皆様も一度、お口の中にアマルガムが入っていないか、鏡で確認してみるのもいいかもしれませんね。

歯科助手 佐藤美布子

 

imahhkguioge.jpg上写真は、当院でアマルガムの除去を行い、レジン(歯と同じ色の樹脂)に交換した症例です。

1歯あたり、30分程度で処置が可能でございます。(保険適応)

             contact.PNG

5656dsdsds.jpg

みなさんこんにちは!
冬も本格的な冷え込みが始まりましたね。
院長の椋本です♪

さて、前回の続き(エジプト紀行パート1 ~ピラミッドにかかる虹~ https://www.miki-dental.info/miki-dental-staff-voice/2016/01/post-976.html

ですが現地4日目の朝にカイロから国内線でアスワンに向かいました。
カイロから最南端のアブ・シンベルまで全てナイル川を船で行くことも可能ですが、限られた日程の中では飛行機の利用は一般的だそうです。

ところで皆さんはアスワンという名前に聞き覚えはありませんか?

そうです、学生時代に地理でならったアスワン・ハイダムがあるところです。
農業拡大政策の為の灌漑用水として、そして膨大な水力発電を期待して当時のソビエトの協力のもと、10年の歳月をかけて完成しました。
一方でこの地域に住む人たちの移住と数ある遺跡群が水の底に沈んでしまうということも同時に発生しました。
その点は日本のダム建設と同じですね。

私はそんなアスワン・ハイダムでちょうど初日の出を迎えました。
とても美しい朝日でした。

dddggg.jpg

さて、バスに乗り込み次はさらにエジプト最南端のアブ・シンベルに向かいました。
ここのアブ・シンベル大神殿は先ほどのアスワンのダムと大きく関わりがあります。
このラムセス2世の建築物は本来この場所から60m低く210m離れた位置にありました。
先ほどのダム建設によって本来は人造湖に沈む予定だったのです。

エジプト政府は遺跡物を移築する予算に乏しかったため、ユネスコが世界中の国に働きかけて募金を集めました。
そうして神殿を1000個あまりのブロックに一旦切断して再び移築先で組み立てるという壮大な工事が行われました。
4年かけての工事は無事に成功しました。

このプロジェクトは後にユネスコが世界遺産の認定をはじめるきっかけになったことで知られています。
現在や未来の人々の生活も大事ですが過去の文化も残さねばならないという取捨選択はその国の問題だけでなく世界中の人々の問題でもあると再認識させられました。

次はいよいよナイル川を北上して各地に停泊しながらルクソールへ向かいます。

つづく

エジプト紀行パート3 ~また いつの日か~ https://www.miki-dental.info/miki-dental-staff-voice/2016/03/3-4.html

院長 椋本 美希

             contact.PNG

舌の筋力低下により老化する!?

|

●1f35gggg●56565622img_staff_hamazaki.jpgこんにちは。衛生士の濱崎です。
インフルエンザが大流行していますが皆様はいかがお過ごしでしょうか?
インフルエンザ予防として当院でも取り入れている「あいうべ体操」が最近もテレビでも紹介されていましたよ
皆様もインフルエンザ予防に是非「あいうべ体操」で免疫力を高めてみて下さい。

今回私は別のテレビで放送されておりました「舌の筋力低下により全身の筋力低下に繋がる=老化」についてお伝えしたいと思います。

jnjio.png皆様、目を開けて片足で立ってみて下さい。
何秒立てますか?

60歳の方で平均18~28秒です。
10秒も立てなければ舌の筋力低下により全身の筋力が老化している可能性があります。

なぜ舌の筋力 低下により老化するのかと言いますと、口腔機能が少しでも衰えてしまうと硬い食べ物を自然と避けてしまいます。
その為、筋力アップに最も必要な「たんぱく質」が多く含まれている筋の多いお肉を食べる機会が減ってしまいます。
また、常にいつも1人でご飯を食べるという方は会話をしない事により口腔内の筋肉をさらに低下させてしまい負のスパイラルとなってしまいます。
このような生活習慣の場合は最悪寝たきりになってしまいます。

IMG_2829.jpg56568989+.jpgそこで、弱った舌の筋力アップをする方法をお伝えしたいと思います。
(このトレーニングは日本歯科大学口腔リハビリテーションでも実際に行われているトレーニングです。)

食べ物の噛みごたえレベルが最上級のスルメを用意して頂き、1本口の中に入れ て下さい。
右奥歯で一回噛んで舌を移動させ左奥歯で一回噛んで下さい。

これをスルメが飲み込みやすくなるまで噛みます。
必ず1回噛んだら舌でスルメを反対側に移動させて噛んで下さい。
通常5分のトレーニングですのでそれより早くならないように気をつけて下さい。

 

このスルメトレーニングを1日3本、6日間する事により舌の運動量が増加し老化を防ぐ事が出来ます。

またいつも1人でご飯を食べる方はご友人でもいいのでなるべく人と会話しながら食事をするようにして下さい。

健康な人生を過ごす為、また家族の為にも筋力低下している方は是非このトレーニングをしてみて下さいね。

当院では皆様の口腔内の健康だけではなく、全身の健康を考え診療しておりますので是非一 度当院に足をお運び下さいませ。
一緒に健康な生活を送りましょう(^O^)/

衛生士  濱崎 美帆

             contact.PNG

インビザライン矯正について

|

1i2mg_staff_enomoto.jpg

2月に入り、節分、バレンタインデーまでもがあっという間に終わり、もう3月のひな祭りやホワイトデーがどんどん近づいてきていますね(*^_^*)。
衛生士の榎本まりこです。

さて皆さんは「インビザライン」という矯正方法をご存じでしょうか?

当院で、以前から導入していました(https://www.miki-dental.info/n_215.html)が、リニューアルされ、新たに再導入いたしましたのでご紹介させていただきます。

infsfoi.jpg

「インビザライン」とは、マウスピースのようなシート状のトレーを使った矯正装置です。
食事以外の時間(一日20時間以上の装着時間が必要)に、常に装着して歯を動かすものです。
メリットとして、つけていても透明で目立ちにくいことがあげられます。

従来の矯正装置ですと、ブラケットを歯の表面に貼り付けるので、少し目立つのと、はみがきがしにくくなります。
(当院では透明ブラケットと白ワイヤーのご用意がございますので、ブラケット矯正でも目立ちにくいですよ♪)

そして、このインビザラインの最大のメリットは、写真を撮るときなど、ご自身で外すことができます。
お食事の時もはずせるので、歯磨きも従来の方法で行えます。

しかし、このメリットがデメリットでもあります。
ご自身で外すことができるので、装着時間が短いと矯正の進みが確実に遅くなります。

また、このインビザラインは、金属やゴムを使わないので金属アレルギーで矯正を諦めていた方には特におすすめです!

美希デンタルクリニックでは、皆様のお口の状態や、ニーズに応じて、矯正や治療のご提案をさせていただいております。
一口に「矯正」と言っても、前歯だけを治したいのか、歯を抜かずに治したいのか、など、人それぞれ気になる部分も違いますし、色々な方法があります。

大人の矯正はもちろん、お子様の時期ならではの矯正方法など、まずは無料相談をさせていただいております。
様々な選択肢をご用意させていただき、皆様をお待ちしております。

院長はじめスタッフ一同、色々な知識や、技術の向上に日々努めておりますので、是非、美希デンタルクリニックにお越しくださいませ。

衛生士 榎本まりこ

             contact.PNG

寝かせ玄米★

|

1★1gggg★8989888img_staff_kubota.jpgこんにちは☆スマイルクリエーターの窪田です。
さて、私は白米よりも玄米が好きなので、栄養価を考慮した上でも玄米を食卓に出すことが多いのですが、主人はというと「硬いし白米の方が甘みがあって美味しい...」とあまり好みではないようで(*´Д`)笑
どうすれば玄米を美味しいと感じてもらえるのかと考えた結果、以前より気になっていた寝かせ玄米(酵素玄米とも言うみたいです)を作ってみることにいたしました。

とっても簡単で、尚且つ玄米嫌いの主人を「これなら毎日でも食べられる!美味しい!」と唸らせることができたので、今回は寝かせ玄米の紹介をさせて頂きます☆

①.jpg56568989+5656.jpg【寝かせ玄米とは】
玄米を小豆と少量のお塩で炊き、3日以上保温し続けることによって酵素の働きを活性化させたものです。
炊きたてではなく3日程保温してから食べると、玄米から水分が抜けて均一になるため、おこわのようなもちもちとした食感を味わうことが出来ます。

通常お米はぬかを除去してしまいますが、酵素はそのぬかの部分に豊富に含まれています。
玄米は炊くことによって胚芽の部分に含まれている酵素が働き、タンパク質を分解して旨みや食感を良くする他にも、アミノ酸の一種であるGAVAという成分が増えることで血圧上昇を抑える効果がある優れものと言われています。
また、白米の約6倍もの食物繊維を含む玄米には、老廃物を排出やデトックス効果も期待でき、さらには一緒に炊く小豆に含まれるポリフェノールで細胞の老化を防ぐなど、美容やアンチエイジングの効果が期待できます☆
玄米に含まれる酵素、小豆のポリフェノール、塩のミネラルなど健康に必要不可欠な成分を一度に多く摂取でき、玄米よりも栄養価も高い寝かせ玄米は、美容面・健康面でも注目されている玄米の食べ方の1つと言われています。
 【簡単!寝かせ玄米の作り方】
圧力鍋でも簡単に作ることが出来ますが、保温し続けることを考えて、今回は炊飯器で作ってみました。

《材料》(3合分)
玄米 3合
小豆 適量
水  炊飯器のメモリ分
塩  6g

《作り方》
①玄米3合を量る。1カップの上1列に小豆を敷き詰めて、全部で3合になるようにする。
②炊飯器の玄米3合に合わせて水と塩を入れ、泡だて器で8分間ゆっくりくるくる混ぜる。
③8分後白く濁ったら、そのまま玄米モードでスイッチオン!(つけ置き不要です)
④炊けたらふちから混ぜ合わせ、保温のまま保存する。1日1回必ずかきまぜてください。
 日に日に茶色くなり、もちもちしてきます。

以上、とっても簡単に作ることが出来ます\(^o^)/
1日目から既においしくて、ついつい食べ過ぎてしまいそうになりますが笑、なんとか4日間楽しむことが出来ました♪
健康で美容効果もあり、何よりも美味しい寝かせ玄米、しばらくハマりそうです...♪
皆様も是非、お試しくださいませ(*^^*)

スマイルクリエーター 窪田伶香
             contact.PNG

歯を失うとどうなるの?

|

m4aim★ghh_staff_shida.jpgこんにちは。歯科医師の信田です。
二月に入って少し暖かい日もでてきましたね。
このまま春になるのか、もう一回寒くなるのかと思いながら日々過ごしています。

さて皆さまは歯を失うとどうなると思いますか?

一番に考えられるのは
ggdd1.jpg・咀嚼能率の低下です。なんとなく食べにくくなるかな~ということは皆さまも想像つくと思います。第一大臼歯一本失うとがなんと咀嚼能率が40~50%低下してしまうと言われていますし、総義歯の方は天然歯の方に比べると咀嚼能率が20%になってしまうそうです。
 そのほかにも
・発音がしにくい
・ものがつまりやすい
・見た目が悪くなる

といったことが起こります。特に前歯を失うと口元が寂しい印象になって、審美的な問題になってきます。

確かに前歯を失うと気になるけど、臼歯(奥歯)を一本失ってもそんなに変わらないのじゃないの?と思われている方もいるかもしれませんね。
実際、臼歯がない状態のままにしていらっしゃる方を少なからずお見かけすることもあります。
しかしたとえ一本の歯であっても失ってしまうと
・隣の歯が倒れてくる、移動してくる
・対合歯(かみ合わせの歯)が伸びてくる
といったことが起きてきます。
そうなると歯磨きが行いにくくなり、虫歯や歯周病のリスクもあがります。
いざブリッジやインプラントをする時にスペースがなかったり、歯のある片側で咬む癖がついて咬合(かみ合わせ)のバランスが悪くなってしまって顎関節障害が起きることもあります。
一本の歯がなくなることで、複数の歯や顎関節、全体のバランスまで影響を及ぼす結果となってしまいかねません。


gdgdg3565.jpg44.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もちろん歯を大切にして、失わないようにすることが大事ですが、もし歯を失った場合には、ブリッジ・入れ歯・インプラントなど患者様それぞれに合った処置がありますので、そのままなさらずにご気軽にご相談してくださいね。

歯科医師 信田麻耶

             contact.PNG

臨時休診のお知らせ

|

212日(金)・13日(土)は臨時休診させていただきます。
2
10日(水)は祝日の振替で通常診療となります。

             contact.PNG

このアーカイブについて

このページには、2016年2月に書かれたブログ記事が新しい順に公開されています。

前のアーカイブは2016年1月です。

次のアーカイブは2016年3月です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。

あなたのキレイを応援します。お気軽にご相談ください。TEL:0120-08-0461