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2014年5月アーカイブ

歯の硬さはどれくらい?

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こんにちは。スマイルクリエイターの横山です。
日に日に暑さが増してきていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

今回は、歯の硬さはどれくらいなのかお話しさせていただきたいと思います。

hashaiso;.gif歯は人体で一番硬い組織といわれています。
歯の表面を覆っているのはエナメル組織というものです。
このエナメル組織、一体どのくらいの硬さなのでしょう?

硬さを量る単位として、『モース硬度』というものがあります。
モース硬度 1    チョーク
モース硬度 2    岩塩  純金
モース硬度 3    珊瑚
モース硬度 4    鉄  真珠
モース硬度 5    ガラス
モース硬度 6    オパール
モース硬度 7    人間の歯(エナメル質)  水晶
モース硬度 8    エメラルド
モース硬度 9    ルビー  サファイア
モース硬度 10  ダイヤモンド

sui.jpg人間の歯は(エナメル質)は鉄やガラスよりも硬くだいたい水晶位の硬さ凄いですね!

そして、硬いだけでなく酸に対して他のカルシウムより溶けにくい性質(耐酸性といいます)があるそうです。
そのおかげで、私たちは色々な形態の食べ物を食べることが出来るのです。
しかし、虫歯の原因になるミュータンス菌は、糖を栄養にして酸を作ります。
その酸がエナメル質を溶かし、歯に穴があいた状態になったり長期間放っておくと、神経に達してしまったりするのです。

きちんとケアしなければ、虫歯になってしまうのですね。
食べた後はきちんと歯磨きをし、良く噛んで唾液を出すことが重要になってきます。
良く笑い、良く喋ることは顔の筋肉を動かし、唾液線を刺激しよく唾液が出るそうですよ

2014-04-28-12-56-10_photo.jpg5656.jpg歯は、知れば知るほど面白いですね
引き続き、色々と勉強していきたいと思います。

スマイルクリエイター  横山  綾乃
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伊勢神宮へ行ってきました!

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こんにちは!
院長の椋本です。
初夏を思わせる陽気が続いていますがみなさんお元気でいらっしゃいますか?

imageise.jpgさて、先日私はお休みを頂戴して伊勢神宮に参拝してきました。
本当は昨年の式年遷宮の年に行きたかったのですが、かなりの混雑らしいと聞かされたので今年の参拝になりました。

ご存知の方も多いと思いますが伊勢神宮には正宮が二つあり、天照大御神(あまてらすおおみかみ)を祭る皇大神宮(内宮)と豊受大御神を祭る豊受大神宮(外宮)があります。

数十年ぶりにようやく来ることができたので今回はゆっくり両宮を廻ることにいたしました。
両宮ともたいへんな広さの上に緑が多く、大きなご神木もたくさんあり、さすがは日本の神社の総本社だなあというのが私の印象でした。
日本人ならどんな人でも一度は参るというのもわかる気がしました。

なかでも外宮は本来「食」に関する祭神であるため、伊勢神宮は広大な稲田も所有していて奉納米も作っているそうです。
衣食住のある日々の生活があたりまえではないという感謝が素直にできる雰囲気が多くの参拝者を毎年迎えている要因なのかもしれませんね。

私も歯科医師として「食」について重要な部分を担う「お口」に携わる人間として日々の感謝を忘れず、この仕事に誇りを持ち続けたいとあらためて感じさせてくれたこの小旅行に感謝をしたいです。

みなさんも機会があればぜひ訪れてみてくださいね!

院長 椋本美希
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お誕生日会~理想の歳の重ね方~

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DSC00071.JPG56ff5.JPGこんにちは受付の太渕です
気がつけば、5月も終わり。
しかし、夏かと思う暑さの毎日ですね・・・

五月病になったり、暑さにバテたりしていませんか?

さて、私事ではありますが5月は私の誕生日月です。
毎年恒例で、ありがたいことに院長始めスタッフ皆様がお誕生日会を開催してくださりました。
●P1130190.JPG5656.jpg多忙な仕事の合間に、準備をしてくださった皆様の優しさに感謝です。
今年は新しいスタッフが多く、初めてお祝いしてくださる方がたくさんだったためなんだか照れ臭いといいますか、とても嬉しかったです
癒しの愛犬レンくんのポスターまで院長が作成してくださり、テンションMAXですよね(笑)


気がつけばクリニックで7回目のお誕生日会。
7歳も歳を重ねたなんて思えないぐらいあっという間の月日でした。
当院がオープンしてからすぐ働かせてもらうようになり、24歳から早7年。
クリニックと同じように成長しながら歳を重ねられているかと思うと・・・まだまだですね(笑)
30代を歩み始め、やはり体力の衰えや色んな事で20代とは違う事もあると感じますが、その歳その歳しかできないことをして大人の女性になりたいと思っています。
いつまでも健康で外見ではなく重ねる歳分、内側から輝く女性になるのが私の理想です。
そのためには、いつまでも学ぶ気持ちと探求心、笑顔、感謝の気持ちを忘れずに毎日過ごしていこうと思っています。

皆様も理想の歳の重ね方はありますか?
皆様のお話、よかったら聞かせてくださいね(^_^)

受付 太渕 亜弥

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食育の勉強会

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こんにちは。
衛生士の濱崎です

気温が高い日々が続き、もう夏のようですね。
IMG_8027.jpg5656.jpgさて、先日私はお休みを使って、岡崎好秀先生の食育の勉強会に参加させて頂きました。
先生の講演会には初めて参加させて頂いたのですが、とても面白い内容だったのですが、2時間もの講演時間を感じさせないくらいに夢中になってお話を聞かせて頂きました。
その中で私が1番驚いたお話を紹介したいと思います。

みなさんはせっかく動物園に行ったのに、動物がグデーンと怠けている姿しか見られなかったという経験はありませんか?
何故、彼らはグデーンとしているのでしょう?

私は、そんな事を考えた事もなかったのですが、岡崎先生は何故だろうか?と疑問を持たれ、研究されたそうです。

その答えは、「動物にとっては、餌を食べる事が唯一の仕事だから」だそうです。

携帯もない、テレビもない、餌は簡単に手に入る。
そんな生活をしていると、人間でも、怠けてしまいますよね。
そこで、岡崎先生が日本で唯一動物らしい動物を見られるのは、旭山動物園だとおっしゃっていました。。

旭山動物園の動物は確かに、動物らしく動いている姿を見た記憶があります。
そこには、飼育員さん方の餌の与え方に秘密がありました。
猿に餌を与える際には、わざと一つ一つ土の中に餌を隠すのだそうです。
餌を探す為に、猿は必死になって動きますよね?
その姿こそ、動物の姿なのです。

オラウータンにはわざと高い位置に餌を置き、ロープを伝っていかなければいけない所に餌を置いているそうです。
そのロープにも秘密があります。
まっすぐのロープを2本ひくのではなく、体を左右交互にひねってロープを伝っていくオラウータンの本来の姿を見せる為に、ロープはわざと、波打っていました。

またここの動物は野生の目をしているといわれ、その為の環境作りにも工夫がありました。

たとえばチーターの場合、見える位置に鹿を置いているのだそうです。
(もちろん柵はありますので、鹿も安全です。)
そうする事により、チーターは野生の心をなくすことなく、動物らしい目や、動きをするそうです。

環境や、食事によってこんなにも変わるのですね。
人間も最近では、コンビニやファーストフードにより、わざわざ料理をしなくても食事が出来る環境になっています。
その為、現代人は健康に良くない食事をとってしまいがちです。
メタボリックシンドロームや、生活習慣からくる病気は、自ら改善する事が出来ます。
IMG_7672.jpg5656.jpg一般の動物園の元気のない動物みたいにならないように気をつけていきたいものですね。

衛生士 濱崎美帆
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『断捨離セラピー』を読んで

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DSC00017(1).JPG5656.JPG
こんにちは、衛生士の中谷です♪

今回は、『断捨離セラピー』という本を紹介させていただきます。
この本は片付け下手な漫画家が『断捨離』を知り、取り入れていく様子を面白おかしく漫画で描かれています。
読書感想文をどの本にしようかと考えた時に、私自身10回以上読み、20人以上の友人に紹介している、この本にしようと思いました。

IMG_6737.jpg5656.jpg
この本に出会う前の私は、買い物が好きで、物を大事に置いておくのが好き。
それゆえに、片付けてもまた散らかしてしまう。
この繰り返しでしたので、物が多いから散らかりやすいという事に気付いた時は目からうろこでした。
今から考えると当たり前のことなのですが...。

『断捨離』はご存知の方が多いと思うのですが、

『断』入り込んでくるモノを絞り込む
『捨』不要なモノを手ばなす
『離』モノの執着から離れて自由になる


DSHOPERA9.png夥しいモノの流れの中で、暮らしている私たち。
気付かぬうちに、モノが溢れ、そのモノたちが、流れをせき止め、澱みをつくる。
これはモノだけではなくて情報、環境にも置き換えることが出来ると思います。
以前の自分には必要であったが、今の自分に必要であるかどうか。
この本から、1つ1つと向き合い、選択することの重要性を気付かせていただきました。

『断捨離』を取り入れた今、自分の持ち物が半分になりました。
20代の頃に着ていたブランド服やヒールの高い靴は今の私には不要であり、背伸びをすることがなくなり、心地よいもモノを身に着け、毎日を快適に過ごさせていただいています。
また、モノを持たないように心掛けているので、家の中も殆ど散らかることなく、いつでもウェルカムの家になりました。
これは私が目標にしていたところです。

美希デンタルクリニックは、毎日の朝礼、月に1回のミーティング、定期的な勉強会で歯だけにとどまらず全身までのトータルな情報をチームメンバー全員で共有し、常に働きやすい導線を考え、日々変化しています。
断捨離を実行しているクリニックで働かせていただけていること。
これも私が目標にしていたところです。
私自身、より良い情報をゲストの皆様に発信していけるように精進してまいります。

作者が言うように、日々変化していくから必要な物も変化していく。
『断捨離』に「正解」と「終わり」はありません。

そんな終わりのない楽しい旅をみなさんもご一緒にはじめてみませんか?

衛生士 中谷真弓
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img_staff_hamazaki.jpgこんにちは。
衛生士の濱崎です。

矯正を始めて1ヶ月が経ちました。
まず、装置を入れる事により発声に苦戦していたのですが、徐々に慣れてきて発音もしやすくなってきました!

MARUIMG_4162.jpg565.jpg上の歯には、予定通り隙間が出来て今はスキッ歯の状態です。
隙間が大きくなるたびに顎が大きくなってきているんだ!と実感出来ます。
下の歯は、骨が硬いのでゆっくり顎を拡大しています。あまり見た目の変化はないのですが、糸ようじをするとスポスポと入ります。

私は、基本的に1日21~22時間装置を入れています。

休日はどうしても友人とご飯を食べに行ったりして装着時間が減ってしまうのですが無理なく、自分のペースで矯正出来ているのでストレスになっていません。
   
この装着でどこまで顎を拡大出来るのか、楽しみです!♪
またご報告いたしますね!

衛生士 濱崎美帆

 

 

【過去の矯正治療のブログ】

当院スタッフの矯正治療①~矯正治療を始めました~

https://www.miki-dental.info/miki-dental-staff-voice/2014/04/post-792.html

  

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●歯を抜かない矯正治療につきましてはこちらのページを参考になさって下さい。

https://www.miki-dental.info/c_190_1.html





子供の歯と大人の歯

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P1110768.JPG56565.JPGこんにちは。歯科医師の信田です。
天気の良い日が続いて気持ちが良い季節ですね☆
梅雨入り前に一気に衣替えを進めている毎日です♪

今回は子供の歯(乳歯)と大人の歯(永久歯)についてお話したいと思います。皆様は乳歯と永久歯の本数はご存知でしょうか?
乳歯は全部で20本あります。
HGTREOK.jpg順番や時期が異なる場合もありますが、生後6カ月から下の乳中切歯、上の乳中切歯が生え始め、そのあと前から奥へと順に生えていきます。
だいたい2歳半から3歳ですべての歯が生えそろいます。
永久歯は全部で28本(親知らずを含まない)あります。
満6歳くらいになると最初に第一大臼歯(六歳臼歯)が生えてきます。
6~13歳くらいで20本ある乳歯が順番に抜けて、28本の永久歯に生え変わります。
この時期に歯が生え変わるのは顎が子供のサイズから大人のサイズになるためだと考えられています。

さて乳歯と永久歯はいつごろから出来始めていると思いますか?
歯の元となる歯胚は乳歯では妊娠7~10週目につくられています。
永久歯の中でも最も早く生えてくる第一大臼歯や前歯の歯胚は妊娠3~5ヶ月に出来始め、顎の中で時間をかけて成長していきます。
お母さんのお腹の中にいる時にすでに乳歯や永久歯が作られはじめているのは驚きですね。
JUTDI.jpg妊娠中のバランスの良い食事がとても大切だということがわかりますね。

乳歯は永久歯に生え変わるまで大切に使いますが、永久歯はその後一生使い続けなくてはいけません。
特に生えてきたばかり永久歯は表面が粗いため汚れがつきやすく、酸に対しても十分な抵抗力がないため虫歯になりやすい状態にあります。
HYてお.jpg永久歯で最初に生えてくる第一大臼歯はかみ合わせの基本となるとても大切な歯ですが、虫歯にもなりやすい歯です。
フッ素塗布やシーラントをして虫歯の予防をしてきましょう。

歯科医師 信田麻耶

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サッカー観戦

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こんにちは。
衛生士の濱崎です。

IMG_7433.jpg心地よい季節がきましたね。
さて、私は今年もサッカー観戦に行って来ました
以前もサッカー観戦の感想をブログに書かせて頂いたのですが、今年の私は、また去年とは違う視点で観ることができました。

試合は、ホームチームが誰が見ても文句を言う程の大差負けでした。

もう勝利はないと思った観客の方は、まだ試合中にも関わらず、選手たちにも一目で分かるだろうと思う程の勢いで一斉に帰って行きました。
そんな中、選手たちは諦める事なく、ただ、ひたすらボールを一生懸命に追いかけていました。

IMG_0350.jpg5656.jpg私は、試合後の柿谷曜一朗選手の「GW最終日に、わざわざ足を運んでくれたのに、ひどい試合を観せてしまって、本当に観客の方に申し訳ない」という言葉を聞いて、仕事だから、ただボールを追いかけているのではなく、自分の夢はもちろん、第一に観客の方に楽しんでもらう為、必死になっているんだなあと感じました。

そこで、真っ先に思い浮かんだのが院長です。
院長は仕事だから、仕方なく治療をしているわけではありません。
全ての方が、健康に、長生きして頂きたいという気持ちでいらっしゃるからこそ、一生懸命治療されているのです。
また、衛生士の私達にも患者様一人ひとりの健康を考え、治療出来るよう指導して下さいます。

『歯医者は、口の中を治すだけではない。』
全身の健康面を考え、患者様が幸せに長生き出来る方法を第一に、治療されている院長の下で、成長させて頂いている私は本当に幸せだなあと思う事が出来ました。

衛生士 濱崎美帆
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☆5月度ランチミーティング☆

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皆様こんにちは。衛生士の伊東です(*^-^*)

色んな所へ出掛けたくなるような、清々しい季節になりましたね
我が家は少し前に新しい家族(うさぎです)を迎え、さらに賑やかな日々を過ごしております^^;
ちなみに、うさぎの歯は一生伸び続けるため、噛みごたえのあるチモシー(牧草)やカリカリのドライフードを与えることによって、自然に歯が摩耗するよう管理する必要があります。

DSC00019(1).JPG5656.JPGさて、昨日15日に5月度のランチミーティングを開催いたしましたので、今回はそのご報告をさせていただきたいと思います。
今回は、新チームメンバーの大橋さん、方森さんをゲストにお招きして、総勢12名でのミーティングとなりました。

まず始めに、先月の医業収入について、太渕さんとマネージャーより報告していただきました。
毎月のクリニックの情勢を皆で確認することにより、さらにより良いクリニックへ発展していくためにはどうすればよいかということを、1人1人が考える機会になります。

続いて、院長より先月のブログ大賞の発表です。
当院では、スタッフ全員が毎月ブログを更新しています。
他のチームメンバーが書いたブログを読むことで、私達スタッフ自身も良い刺激を受けたり、勉強させてもらったりと成長できることに感謝しています。

第1位 太渕さんの「歯医者さんは好きですか?」
https://www.miki-dental.info/miki-dental-staff-voice/2014/04/post-794.html
歯医者さんが好きと答える方はなかなかいらっしゃらないと思いますが、私たちは出来る限りお客様に心地よいと感じていただける空間づくりを心掛け、最高のおもてなしを提供できるように日々努めていくことが大切だと考えています。

第2位 中谷さんの「足育で健康美人」
https://www.miki-dental.info/miki-dental-staff-voice/2014/04/post-790.html
健康であるためには正しい姿勢がとても重要となりますが、そのためにはまず、足が正しく機能しないといけません。靴の選び方や、足のマッサージなど、『足育』についても勉強させていただいております。

第3位 横山さんの「ヒノキは敵?味方?」
と、伊東の「食べるということとは!」
の2つでした。
横山さんのそれは、当院でもおすすめさせていただいているペリオバスターの効能についても詳しく書かれてあり、改めてヒノキの持つ力を知ることができました。
みなさんのブログに私もいい刺激を受けています。

その次は院長のお話でした。
まず、院長から、"美希デンタルクリニックの一番好きなところ"について各自の意見を求められ、そこから、当院の目指すべきものを皆で再確認し、またそんな環境で働けることに感謝することができました。
さらに、平均寿命が延びる一方で健康寿命が意外に短いという現実についてのお話があり、人生最期の迎え方について、健康な人と不健康な人との比較が描かれた動画を見せてもらいました。
mqdefault.jpg<健康の大切さ;人生最後の10年間をどう生きたいですか?カナダのCM>http://www.youtube.com/watch?v=tiz8z690JXQ

人間らしく、最期の時までQOLを高く保つためには、今からの日々の積み重ねが大切であり、そのことを常に意識しながら生きていきたい... そう強く思えました。

DSC00011(1).JPG5656.JPGその後、マネージャーより今後のスタッフシフトについての説明、太渕さんより業務内容の改善点などについて説明していただきました。

そして、横山さんによるセミナー報告です。
今月もクリニック周辺のスーパーや大学、企業についてお話していただき、スタッフ同士でも情報交換を交えながら盛り上がりました。
自分たちが働いているクリニック周辺の状況を把握しておくことはとても大切だと思います。

●DSC00028(1).JPG5656.jpg最後にお待ちかね、手作り料理でのランチタイムです(*'▽')

院長   ○ウインナーと野菜たっぷりのトマトスープ。
テーマはオムライススープだそうで、隠し味にチーズが入っていてトマトの甘みが引き立ち、絶品です。

マネージャー ○絶品雑穀米
 白米、玄米、雑穀米のスペシャルブレンドで、あの噛みごたえが私は大好きです。

横山さん ○水菜とパプリカの生ハム巻き
 彩りが綺麗でとてもおしゃれ! 家でも真似してみたいと思います。

濱崎さん ○かぼちゃの豚肉巻きオーブン焼き
 薄くスライスしたかぼちゃにヘルシーな豚肉を巻き、チーズをトッピング。
隠し味のカレー粉がいいアクセントになっていてとても美味しかったです。

中谷さん ○大根のそぼろ餡かけ
 とても贅沢に厚切りされた大根を圧力鍋で煮込み、その上からたっぷりのそぼろ餡をかけていただきました~。

信田Dr.  ○かぼちゃのひとくちコロッケ
 調理中にハプニングがあったそうですが...笑
見た目も可愛らしく、かぼちゃの甘みが詰まった絶品コロッケでした。
手作りコロッケは手間もかかるので、ひと口、ひと口味を噛みしめながらいただきました。

伊東    ○豚肉の生姜焼き
 少し分厚めの豚肉を、体を温める効果がある生姜をたっぷり入れた醤油だれに前夜から漬け込んでおきました。皆でかぶりついていただきました^^;

今月も色んな発見や楽しみが盛り込まれたランチミーティングとなり、有意義な時間を過ごせたことに感謝いたします。
また来月のランチミーティングを楽しみにしております。

衛生士 伊東奈美
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『TCH~歯列接触癖~』について

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●IMG_9034.jpg565.jpgこんにちは衛生士の中谷です

過ごしやすく緑とお花が綺麗な季節になりましたね^_^
皆様は、ゴールデンウィークはどのように過ごされましたか?
私は、主人の実家へ帰ったり、友人宅へお邪魔したり、外ヨガをしたりとゆっくり過ごしました(≧∇≦)

さて、今回は『TCH』についてお話させていただきます。

TCHとは、"Tooth Contacting Habit"(歯列接触癖)の略で、上下の歯を "持続的に" 接触させる癖のことです。

普段、何もしていない時は上下の歯は接触しません。
くちびるを閉ざしていても歯は触れあわない状態です。
会話や食事の際に瞬間的に触れあうだけなので、1日上下の歯が接触している時間は15分程度です。

●wyjn565.jpg強いかみしめ、くいしばりは長時間続けることは難しいのですが、弱い歯の接触は気付かずに続けていることが多くあります。
気付かずに上下の歯を接触し続けると、口の周りの筋肉が疲労を起こし、血液循環が滞ることで頭痛や肩こりの原因になることもあります。
また、むし歯でない歯が痛んだり、歯がしみる知覚過敏を起こしたり、顎関節症を引き起こす原因になるとも言われています。
ちなみに、顎関節症の患者様の8割、一般の人の2割程度にTCHがみられると推察されています。

☆TCHの改善方法

日々の生活の中で、意識してTCHを改善していきましょう。
TCHは、なにかに集中しているとき、無意識のうちにやっていることが多いです。

そこで以前、『癖(悪習慣)について』のブログを書かせていただきましたので、それも交えて参考にしていただけたらと思います。

まず、自分の嫌な癖が出る行動パターンを分析する。
どういった状況下でTCHをしているかが分かれば、是正しやすいと思います。
KK.jpg例えばパソコンやテレビを見ている時にTCHをしているようなら、パソコンやテレビの隅に目印となるシールを貼っておき、それを見たら上下の歯を離すということを繰り返していくと、徐々に歯が接触している時間が短くなります。
また、急いでいる時にTCHをしているようであれば、TCHをていないか客観視する。
これは、急いでいる時なので難しいと思うのですが、歯が接触していない方がスピードとしては早いように思います(笑)
私がゲストの皆様にお話させていただいていることなのですが、『私は後5分で家を出たいけど、洗濯物を全部干してしまいたい。と頑張っている時にかんでしまうことがあります(⌒-⌒; )』すると、お話させていただいたゲストの皆様から『私もかんでいました』という声を聞かせていただくことがあります。
自分の悪い行動によって悪循環を引き起こしてしまうのですね。

自分の意識だけでは心配と思われる方は、夜間に加えて日中にもマウスピースを着けられることも一つの対処方法です。
TCHを改善することにより、あごの関節とお口のまわりの筋肉はリラックスし、緊張やこわばりから解放されます。

今日も皆様が口から全身までトータルで健康であることを願っています。


衛生士 中谷真弓
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