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食卓の向こう側

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こんにちは。衛生士の友成です。
急に寒くなってきましたが、皆様体調など
崩されておられませか

私は春も大好きなのですが、

秋も大好きです

秋と言えば食欲の秋、スポーツの秋...と色々

ありますが、読書の秋でもあります

 

私は最近、院長からお借りしている『食卓の向こう側のコミック編1』を

読みました

コミックなので、漫画が大好きな私にとっては、スラスラと読めて、

分かりやすく書かれているので理解しやすい本です

私がこの本の中で心に残った2つの文章があります。

1つ目は、【食生活を見直すことそれは命を"貯金"することである

そのためにはまず半歩先へ】です。

現代はインスタント食品、カタカナ主食などが普及しています。

それらはやはり、油、砂糖などがたくさん使われたり、

添加物なども色々入っていたりします。

それらばかりを食べていると、今は体は大丈夫でも、この先、

自分の体に悪影響がでてくる可能性があります。

例えば現代の生活習慣病の一つの糖尿病...。

この本を読んでいると改めて、食事の大切さ、

今という時間の大切さを痛感しました

命を"貯金"...この言葉は深いです

 

2つ目は母乳と食事について書かれている章の中の、

【私の体は、私のモノだけど、私だけのものじゃない】という所です。

母乳は血液です。

なので、お母さんが食べた食事がそのままダイレクトに母乳に

影響するのだそうです

動物性脂肪の多い食事をしていると、お乳がつまりやすくなったり、

脂っこかったり、甘すぎたりするそうです。

なので美味しい母乳と美味しくない母乳があるそうで、赤ちゃんの舌は

大人の何倍も敏感で、自分に害のあるものを見分ける能力が備わっているそうです

食って本当にすごいことだと思います。

特に私は女性なので、この章を読んで、

自分1人の体ではないんだなと思うことができました。

 

人間、食べなければ生きていけません。

食べる事の大切さ、内容、環境...考え出すと本当に色々ありますが、

まずは自分ができそうなことから取り組んでいくのがいいのかなと思います。

まずは半歩でも

 

衛生士 友成有希

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このページは、miki-dentalが2010年9月26日 11:23に書いたブログ記事です。

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