今の食事が10年後の自分を作る
皆さん、納豆は好きですか?
私は正直なところ苦手です
しかし、納豆はスーパーな食べ物らしいです
まず、納豆は朝より夜に食べる方がよいとの事
動脈硬化予防になるそうです
私は正直なところ苦手です

しかし、納豆はスーパーな食べ物らしいです

まず、納豆は朝より夜に食べる方がよいとの事

動脈硬化予防になるそうです


そして、食べ合わせ
納豆とチーズ
納豆とキムチ
が、いいんですって
納豆とキムチは食べた事があるのですが、なかなか美味しかったです
納豆とチーズ...抵抗がありますが、試してみようかなぁと思います
今食べている物が、10年後の自分を作る
今から体の事を考えて、食とゆうものを考えていきたいですね
衛生士 村上 綾