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今の食事が10年後の自分を作る

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皆さん、納豆は好きですか?
私は正直なところ苦手です

しかし、納豆はスーパーな食べ物らしいです

まず、納豆は朝より夜に食べる方がよいとの事
動脈硬化予防になるそうです

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そして、食べ合わせ
納豆とチーズ
納豆とキムチ
が、いいんですって

納豆とキムチは食べた事があるのですが、なかなか美味しかったです
納豆とチーズ...抵抗がありますが、試してみようかなぁと思います

今食べている物が、10年後の自分を作る
今から体の事を考えて、食とゆうものを考えていきたいですね

 

衛生士 村上 綾

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このページは、miki-dentalが2010年5月27日 12:34に書いたブログ記事です。

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