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2010年1月アーカイブ

75点

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先日、お休みの日に炊き込みご飯をつくりました

今年の目標でもある料理
今月は4品目です

今までは恥ずかしながら家で台所にたつことがほとんどなかったので、今年は頑張っていきたいとおもっています

さて...母が仕事にでていたので、料理本をみながら材料を刻み、お米をとぎ、ごはんを炊きました

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40分後...炊き込みご飯がたけました。
見た目はすごくきれいにできあがりました

ですが味がとても薄かったのです。
母に味見をしてもらうと、『材料からも水分が出ることを考えて、味は本の通りじゃなく調節しなきゃだめなの。75点練習あるのみね。』とのことでした


私としては本の通りにつくったので、絶対に美味しくできると思っていたのですが、自分で思っている味にならなくちょっと落ち込みました。
でも、母に75点をもらえたので、また次にがんばろうと、やる気になりました

何事も練習ですね
毎日おいしいごはんが食卓にでてくることに、改めて母に感謝したいと思います。
そして、同時に、私も母のようにおいしいごはんが作れるよう、来月も続けてがんばりたいとおもいます

衛生士 伊藤 由佳理

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衛生士新聞〜キシリトール〜

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もう1月も終わりますね
ほんとうに早いですね

そこで2月から衛生士友成プロデュースのキシリトールチョコのイベント開始です
詳しい内容は、次の友成のブログを見ていただければと思います

私は今月の衛生士新聞を2月からのイベントにあわして、キシリトールをテーマにしました

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キシリトールについて友成に質問したり、お口の中でのキシリトールの働きを皆様にも分かりやすいように書いてみました

ぜひ皆様にも読んで頂きたい気持ちでいっぱいです

キシリトールチョコも発売開始したので是非購入してください

虫歯予防なら私たちの歯医者です
是非皆様で来院してくださいDIMG0051.gif

受付 太渕 亜弥

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皆さま、毎日お仕事や学校、本当にご苦労様です。
1日の疲れをとるには、睡眠は凄く大事になってきます

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そこで最近、私も実践している、翌日がより元気に過ごせる、寝る前のポイントをお伝えします

寝る前の4時間はお腹を空っぽに
成長ホルモンは運動したとき以外に、就寝後30分に分泌されるそうです。
なので、おなかを空かせて眠ると、成長ホルモンが出て、新陳代謝がよくなるんです。

さらに、寝る前の30分は...
ストレッチをしてリラックス
ストレッチで血行がよくなると、よりぐっすりと眠ることができるんです。

眠りを誘うハーブティーを
ハーブティーは心を落ち着かせる効果があります
食べ過ぎた時にはペパーミントがおすすめです

よい睡眠をとって、明日も頑張りましょう

衛生士 村上 綾

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1月23日、福岡ではなだ歯科クリニックの花田先生が主催されている「床矯正フォローアップセミナー」に参加して参りました。

IMG_0220_2.jpg昨年も参加したこちらのセミナー、定期的に開催されていて、毎回、全国から床矯正治療をおこなっておられる熱心な先生が参加されています。
今回も様々な症例が取り上げられ、非常に参考になるとともに、私たち美希デンタルクリニックでおこなっている床矯正治療が「歯を抜かない」ために、非常に有効な治療法であることを再確認することができました。

そしてセミナーの後は、参加者による懇親会です。
今回訪れたお店では、お鍋に「クエ」が入っていました。
福岡では「アラ」と呼ぶそうで、非常に高級なお魚。
なので、一人に一切れずつぐらいしかなかったのですが、皆さんが熱心に話しておられるスキに3切れほどいただいてしまいました。
それぐらいおいしかったんです。

そして、お店を変えて、さらに話は続きます。
そこでは、今、私たちのクリニックで取り組んでいる「食育」についての話を聞いていただき、貴重なご意見、ご感想、そしてがんばってね、という励ましのお言葉をいただきました。

気がつけば夜中の3時!!
そんなに遅くまでおつきあいいただいた花田先生、参加された先生方、本当にありがとうございます。

土曜日を休診にして行ったセミナーでしたが、本当に有意義な時間を過ごすことができました。
そこで学んだことは、クリニックでの治療に取り入れ、ゲストの皆さまに満足していただけるよう、がんばって参ります。

院長 椋本 美希

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料理を作りました

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私は今年の目標の一つが料理を作る事です

中々今まで料理を積極的には作ってきませんでした
しかし食育も勉強をしていて、料理もできなくては好きになりたいと思い、取り組むことに決めました

その取り組みの一つとして、まずは取り組みやすいように、料理を作り、皆様にご紹介していけたらなと思っております

今月のメニューは、下記の物を作りました

tomonari050.jpg①チキンソテー(梅風味ソース)
鶏モモ肉を使いました。
鶏肉はタンパク質を豊富に含み、牛・豚肉と比べて淡白で食べやすいといった利点があります
鶏肉の良質なタンパク質は病後の体力回復にも効果を発揮します
梅は酸味があるため唾液分泌促進にもつながります
そして昔から疲労回復・食欲増進作用などの効用があると言われています

ただし酸性ということと(とりすぎると歯が溶けやすい)、塩分とりすぎにもなりやすいので、食べ過ぎには注意してくださいね

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②白菜とホタテの貝柱入り春雨スープ
この時期の旬の野菜・白菜を使いたかったのと、野菜を煮る事によってたくさん食べられるといういい事づくしです
皆様もぜひ旬の食材を使ってくださいね






tomonari049.jpg③スモークサーモンと大根サラダ
これは単純に私がサーモンが好きなのと春大根もありますが、冬も大根は旬なので使いました
大根のシャキシャキ感が最高です
しっかり噛めますよ






tomonari052.jpg今日は母の誕生日でしたtomonari048.gif
私の母は料理がとても上手なので、私も母みたいに上手になりたいと思います
そして母にもおいしいと言ってもらえて、俄然やる気がでました

お母さんお誕生日おめでとう
これからもよろしくね

衛生士 友成 有希

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できる子の食事 ダメな子の食事

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現在美希デンタルクリニックでは、食育について勉強しています。
その食育に関してたくさん著書をだされている、管理栄養士の"幕内秀夫"先生の本を読みました

読んで思った事は、普段何気に食べている食事それがいかに大切なことか。
そしてその食べる内容が大切ということを改めて実感しました

本を読んで、私が実際まず取り組めるなと思ったのは、朝食は基本的にパンではなく、ごはん味噌汁を食べるという事です

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ごはんは、脳の最良の燃料で、良質の燃料だそうです腹持ちもよく、集中力もアップしやすいといった点があげられます。
そしてご飯のメリットは、添加物の心配がいらず、食べやすい、飽きない、どんな副菜にもあう
体の事を考えて、主食を決めたいです

そして、お味噌汁はご飯の最良のおかずだそうです
どんな物を具にしてもおいしく食べられる事がいいですよね
また野菜もたくさん食べられます
特にお子さまにはおすすめです

なので、まず私は朝食にご飯・味噌汁を食べることを心がけています

そして、小さな子供の頃からの食育の大切さを感じました
食育が子供のしつけにもつながり、健康維持、味覚を左右するということが分かりました

全てをいきなり変える事は難しいですが、どれか一つでも取り入れられる事があれば、まずは実践してみる
何もしなければはじまりません

私はまず勉強をして、自分でもできる範囲で実践してみて、そしてゲストの皆様に情報をご提供していきたいと思います
知らなかった事がたくさんあるので、この本を読むことによって大変勉強になり、視野が広がりました

衛生士 友成 有希

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つい先日、歯科医院に関する信じられないニュースがありました。

愛知県の歯科医院でおこなわれたインプラント手術において、他の人に使用したインプラントを使い回ししていたというのです。
そして、その報道後、院長先生は自殺を図るというショッキングなニュースです。

まだ真相はわかりませんが、本当であれば、医療に携わるものとして許せない気持ちです。

インプラントは、歯を失ってしまった人にとって、自分の歯と同じようにかむことができるため、最近、希望される患者様が多くなっている治療方法です。
そして、健康保険でおこなうことができない治療のため、患者様の<金銭的な負担も大きくなる治療法です。

だからこそ、歯科医師は衛生面には万全を期して、患者様の不安を取り除くために、全力を傾ける必要があると思います。

このようなニュースで歯科医院・歯科医師への不信感が芽生え、治療への信頼が失われるとすれば、とても悲しいことです。

美希デンタルクリニックでも、インプラント治療をおこなっておりますが、あまり症例数は多くありません。
それは、私が、歯を抜くことをできるだけ避け、患者様ご自身の歯で生活していただきたいと願っているからです。

しかし、どうしても歯を失ってしまった患者様、他の歯科医院で歯を抜かれた患者様もおられます。
そうした患者様にインプラントをおこなっております。

もちろん、診療に使用する器具は、すべて滅菌処理をしたものを使用し、インプラントの材料はその人のためだけに、購入したものを使用しております。
インプラント手術を担当される先生からも、大学病院と同等レベルの滅菌、手術を行う部屋の清掃をおこなっていると言っていただいております。

インプラントを受ける歯科医院をお選びいただく際には、最新の機材を用いることは当然ではありますが、医師、衛生師、助手の衛生に関する意識が高い歯科医院をお選びいただくことが必要ではないでしょうか。

インプラント手術を受けたい、どのようなものか知りたい、という方がおられましたら、セカンドオピニオンでも結構ですので、当院にご相談いただければ幸いです。
50分無料相談を行っております。(完全予約制)

院長 椋本 美希
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1月のスタッフミーティング

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暖冬と言われてたはずだったのに、日々寒くて大変です
皆さん、暖かくして風邪をひかないでくださいね

1月12日の火曜日は、毎月行っているランチミーティングの日でした
今月のミーティングで、初めて司会進行を務めることになり、ミーティングを進行することになりました

まずは、毎月発表される月々の収入や経営状態のお話とブログ大賞です
今月のブログ大賞は、1位伊藤、2位友成という結果でした

続いて、村上、友成のセミナー発表
「マイナス1歳からの虫歯予防」フッ素編で先月の続きです
今月の発表者は友成でした
これからお母さんになる方、これから結婚する方にとても役立つ内容で、私も受付で皆さまに是非伝えていけたらいいなって思う内容でした

次は院長の発表タイム
タイトルが「ミステリーツワー」だったので何かと思ったら、ものすごくためになる食育のお話でした
今まで身体にいいと思ってたものがそうじゃなかったりと驚きがいっぱいでした
紹介していただいた本が医院の受付においてあるのでよかったら声かけてください


続いて、山下によるセミナー報告「ムーシールドについて」です
3歳からできる矯正方法
ものすごく分かりやすい説明で、私にも理解しやすく、質疑応答もたくさんありました
もう1つ山下の「歩き方」についての発表を予定してましたが、時間がおしてしまったので来月まで延期になりました

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ここでランチタイム
毎月有り難いことにお弁当が支給されます
来月から、皆で作りあって持ってくるのも楽しいかもということで、偶数月は皆で手料理を作ってくることに決定
楽しみです

ランチを食べなから、仕事に役立ついろんな資格取得についてクリニックより説明がありました
お給料UPにつながる資格のため、レベルUPのために勉強するのもいいかなと思います

ここで皆の発表は終了
残りの時間で今年の目標を1分間スピーチしてもらいました
各自目標は、それぞれHPにアップされると思うので楽しみにしててください
ちなみに私は「節約」です
仕事の内容ではないのですが、特に電気代とガス代の節約です

ここでなんとか時間どおり、無事にミィーティング終了しました皆の助けもあり、スムーズにミィーティングが行えたことが何よりもよかったです
皆さん、ほんとうにありがとうございます。

受付 太渕 亜弥

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今年のチャレンジ

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新年あけましておめでとうございますimage265.gif
早いもので、美希デンタルクリニックにきて三年目の年を迎えました
2010年、チャレンジを目標にしていきたいと思っていますget_star.gif

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まずは仕事では床矯正の技術向上とさらに詳しく勉強をしていきたいと思います
2月には昨年に続き床矯正ベーシックセミナーへの二回目の参加する予定です

今年で衛生士6年目になるので、分野をしぼりより追及していけるよう勉強していきたいと思います

プライベートでは、中学時代にしていたバトントワリングを再開し5月に発表会があるので週一回は練習に参加することです

次に料理です
毎月のランチミーティングに一品作ること
今まではなかなか台所に立たなかったのですが週一回包丁をもちなにかを作りたいです

そしてロードバイク、ゴルフを新たに挑戦していきたいと思っています
ゴルフは父に教えてもらう予定です
今からとても楽しみです

今年は例年に比べ自分の掲げてる目標が多いように感じるのですが、今はいろんなことに挑戦していきたい気持ちでいっぱいです
そして何より毎日周りの人への感謝の気持ちを忘れず、日々笑顔でがんばりたいです

また何ヵ月に一回ここで目標の近況報告をしたいとおもいます(笑)

本年もよろしくおねがいします

衛生士 伊藤 由佳理

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京都えびす神社に参拝する

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商売繁盛で笹もってこい♪
1月11日、残り福をいただきに、京都えびす神社へ詣でました。
えびす神社は、京都駅から高瀬川沿いを歩き、五条を超えて、鴨川の土手を上がったところ、建仁寺の近くにあります。
(最寄り駅は京阪の四条駅でしょうか)

さすがはえびす神社です。
境内には笹を持った人であふれていました。

どうして笹なのでしょう?
・笹は折り目正しくまっすぐに伸びる
・笹は弾力があって折れない
・笹は葉が落ちずに常に青々と茂る
家運隆昌、商売繁盛の象徴として、福娘から、いっぱいの福をいただいてきました。

IMG_0218.JPGここ京都えびす神社は兵庫の西宮えびす神社、大阪の今宮えびす神社とならんで、日本三大えびす神社と称され、「えべっさん」の名で親しまれているそうです。

お賽銭は5円玉を9枚、45円(始終ご縁がありますように)とお参りするとよい、と教えられたので、その通りにしてきました。
また、恵比寿様のおられる本殿の左側の板をたたいてお参りする、という変わったお参りの仕方も福娘の方から教わりました。

恵比寿様は耳が不自由で聞こえないので、裏からトントンとたたいて、お参りに来たことを知ってもらうのだそうです。

IMG_0212.JPG関西の人はよく知っているそうですが、私は初めて知りました。
もちろん、私も板をたたいてお参りしてきました。

皆さまにとりましても今年一年が、笑顔のいっぱいあふれる一年になりますように。

院長 椋本 美希

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エコライフ

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新聞を読んでいると、おもしろい記事が載っていました

ミカンの皮を入浴剤や洗剤の変わりに、再利用するというものです
ミカンの皮には機械洗浄などに使われるリモネンが含まれているそうです

ミカンの皮で食器を洗ったりするそうで、環境にも優しそうですよね
凄くおもしろいなぁと思いました

冬になるとミカンが好きなのでよく食べますが、皮なんて何も考えずに捨てていました。

自分がすぐに実行できるかは...?ですが...
エコライフ少し考えられるかなぁと思います

私はまず始めの1歩まとして『エコバック』を持ってまぁす

衛生士 村上 綾

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新商品【歯みがき粉】です!

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2010年がはじまりましたね
皆様、今年はどんな年にしたいですか
私は今年、できなかった事をできるようにしたいです

さて、今月から美希デンタルクリニックに新しい歯磨き粉が受付に登場します

その名はCiチャイルドケアです。

味はストロベリーとアップルミントです
パッケージも子供さん向けでとても可愛いです

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この歯磨き粉の特徴は
①歯の質を強くしてくれるフッ素が970ppm配合(日本の薬事法では市販では1000ppmが上限です。またフッ素は濃度が100ppm以下では効果がほとんどないと言われています。)

②甘味剤としてキシリトールが全量中25%配合(フッ素とキシリトールは相乗効果があるため、虫歯予防効果がアップします

③研磨剤・発泡剤・色素は無配合(体にやさしいですし、発泡剤が入っていないので、アワアワしにくく、歯磨きしやすいです

市販でも最近は大半のものがフッ素も配合されていますが、種類によってはフッ素の量が少なかったり、化学成分(発泡剤など)がたくさん入っていたりで、実際の効果に疑問がある製品もたくさんです

もし今お使いの歯磨き粉で、これはどうかなぁ〜?いいのかなぁ〜?と思われる方は、クリニックに来られた際に衛生士までご遠慮なくきいてくださいね

まずは1つでも取り入れられる所から取り組んで、みんなで楽しく虫歯予防をしていきましょう

衛生士 友成 有希

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2010年 今年の抱負

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美希デンタルクリニックの衛生士、山下です。
今年もよろしくお願いします。
昨年は、どんな年だったでしょうかぁ〜?

1年を漢字1字に例えると...清水寺で発表されたのが、「新」でした。
最年少で賞金王に輝いたゴルフプレヤーの石川遼選手の1字は、「攻」と言う字。
早稲田大学の野球部主将の斎藤佑樹選手は、今年の抱負を漢字1字に例えると《起承転結》の「結」で大学四年間の締めくくりにしたいとの事でした。

私は...『食』です。
『食』...食べること
食べるには、口から物を入れる。言い替えれば、口は消化の第一歩です。
口に入れる物を大事にしていき、健康な口元そして健康な身体を維持出来る様に、食事を作って行きたいと思います。

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写真は...
わが家の畑で収穫したチンゲンサイで「食」の字を描きました。

衛生士 山下 直美

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日本でもっとも古くから神々が宿ると言われている場所の一つ、熊野の山々。
そして「熊野」といえば、熊野三山と呼ばれる神社。

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熊野を訪れる方のほとんどが、熊野本宮大社、熊野速玉大社、那智大社にお参りしているのではないでしょうか。

昨年末に、
熊野本宮大社、熊野速玉大社、那智大社という、平安時代に参拝された人たちと同じ順番にお参りしてきました。
幸い、天候にも恵まれ、石畳の熊野古道を歩き、日本一の大瀑布、那智の大滝に手を合わせ、熊野の神々、大自然からのパワーをいただき、日頃の疲れを癒すことができました。(写真は世界遺産に指定されている熊野温泉の「つぼ湯」と呼ばれる浴場です。ここにも入ってきました!)

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那智の滝は落差133m、滝口の幅13m、滝壺の深さ10mという、日本一の滝で、その姿はとても雄大で神々しい、すばらしい滝でした。
滝の落ち口には、12月27日、参拝の前日に那智大社の神職の方々によって張り替えられたしめ縄が張られ、白い御幣が揺れ、厳かな雰囲気に身が引き締まる思いです。

この日は滝の中央に虹が二重に架かっていて、感激もひとしおとなりました。
この二重にかかる虹は「副虹」というのですって!

主虹は、雨上がりなどによく見かける虹で外側が赤色、内側が青色をしています。
副虹は、その逆に、
外側が青色、内側が赤色で、太陽の光が水滴の中で屈折を2回、反射を2回起こすことで見られるのだそうです。
こんな虹は生まれて初めて見ることができました!

虹を見ていると、なんてきれいなんだろう、偶然巡り会えた自然の美しさに時間を忘れ、感動の一瞬となりました。

その後、滝の水、延命水をいただいて、滝を後にしました。
まだ私は延命も長寿もそれほど気にかけてはいませんが、ありがたいお水ですので、両親に、ということでいただいて帰りました。

時々は心の洗濯をするのも必要ですね。

院長 椋本 美希

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