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ちゃんと「噛む」食事をしていますか?

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先日、子どもの参観日に学校に行ってきました。
私の子どもも「床矯正治療」を受けていますが、最近は口の形が「へ」の字になっている子どもが多いように感じました。

口の周りの筋肉をあまり使っていないせいだと思います。

卑弥呼の時代(弥生時代)の人々は、一回の食事に30分ほどの時間をかけて3600回の咀嚼をしていたそうです。
現代では、、10分程度の時間で600回程度しか咀嚼をしないそうです。

食事の時間は、できるだけ「よく噛む」食事を心がけたいものですね。

私も衛生士として、食事の大切さを皆さまにお伝えできるよう、がんばってまいります。

衛生士 山下 直美

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このページは、miki-dentalが2009年2月20日 12:45に書いたブログ記事です。

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